nie wiem

pytasz jak można ocenić więc pisze: skończyłem jedną puche XP zwykłego po czym kupiłem energized i po dwóch miarkach ciśnienie mi tak skoczyło że dzięki ale wolę się nie katować. Wiem że to ma mocne dawki kofeiny ale jak widać dla mnie za mocne. mój GG 4831069 Ze 100pln nie zejde, bez przesady nie ma tylko dwóch miarek...

wiem... tak sie sklada ze mam znajoma w aptece i z tym nie bedzie problemu ale chcialbym poznac kwote przed kupnem.

Wiem, ale słyszałem ze takie 20x3 10-15kg hantlami, pompki przysiady to tylko dla zdrowia, nie wpłynie mi to na mięśnie. To prawda?

Jeszcze sezon temu wielki klub, którego gwiazdy świeciły pełnym blaskiem - pieszcząc oczy kibiców na całym świecie. Dzisiaj ci sami zawodnicy, grają podobnie jak wiele innych drużyn. Wiem, że dla wielu Barcelona, Manchester United, Bayern, Juventus to firmy, do których podchodzi się z nabożeństwem i kibicowską miłością, ale Real to Real... Nie [...]

[...] Zrób tak, aby cały Twój trening był jedną superserią. Trening zaczynaj od klatki i zamiast odpoczywać rób w tym czasie plecy polecam tutaj drążek, martwy ciąg oraz przyciąganie sztangi w opadzie tułowia. Później barki - tutaj polecałbym wyciskanie sztangi zza głowy 3 serie progresja 15-12-10 a następnie trzy serie łączone na poszczególne aktony [...]

aaa widzisz.... ! WIELKIE DZIĘKI! w końcu jest to dla mnie jasne. NIe, chodziło mi tylko o zrozumienie istoty przeliczania zapotrzebowania na miary. CZy dobrze to rozumiem. Teraz juz wiem, że nie bedzie grzechem w moim wypadku zjedzenie np pół kostki sera, i np. 5plastrów polędwicy z indyka lub w ogóle bez obaw zjeść cała pierść ugotowaną z [...]

No ok, a w takim razie ile x w tygodniu siłownia ? Póki co jadę tak : pon - mt 1h wt - mma 1h sr - mt 1h czw - mma 1h W czwartek już na tajskim czuję lekkie zmęczenie, ale to raczej spowodowane okopanymi nogami. Siłownię sobie mogę załatwić na polibudzie, żeby wyszło taniej. Zależy mi na dobrej regeneracji i żeby nie przesadzić, co by do [...]

[...] Cię znał osobiście byś miał przej**ane ale cóż na forum jak jesteś anonimowy to cwaniakujesz.....jak każdy cienias ale trudno.... ja tylko pomagam wiedzą którą mam a nie mam jej dużej na tyle jak niektórzy przyjaciele którzy ćwiczą po 20 lat... tyle co wiem pomagam a że Tobie coś nie pasuje to nie musisz się wypowiadać. SKORO WIESZ LEPIEJ [...]

Ogolnie kolo 2 lat ale to nie bylo ciegle. Chodzi o to ze wtedy w wiekszosci byly to dluzsze biegi (3 km wiem ze to nie duzo ale nigdy nie lubilem biegac dlugich dystansow a na takie biegi namowili mnie koladzy ale teraz trenuje sam. Ewentualnie z 1 osoba ktora mierzy mi czasy). Jeszcze wczesniej byly jakies proby trenowania w domu (chodzi mi o [...]

No wiem co gadam , sprawdz sobie ile miał procent w karierze, chodzi mi o to ze w trójkach byl niezły a w reszcie genialny Co dow uwag Sebasket ile masz procent tak na 100 rzutów, daj znać, wtedy porównamy wyniki. Zgadzam się całkowicie z uwagami, tak staram się robić, ale piłka nie wpada. Muszę chyba sam wyczuć sprawę. Acha czy im wieksza [...]

Nie no spox, sorx dziś jestem nieswój. A co do fizyki to poważnie kompletnie to olałem, tak jak parę innych przedmiotów, ale swoje wiem TIM DUNCAN , once again. DAmn. It seems like 68 double-doubles weren't enough, uh ? No you know how Jason Kidd felt last year, probaably still feels. S**T ain't right. Right ? I know

Chodzi mi raczej o to ile ludzi gra w tych miastach-np. w Gd gdzie sie nie zakrecisz to kawalek dalej znajdziesz kosza i jak ktos w niego nawala-to taka polska Indiana(heh no moze troche przesadzam ale z tego co wiem to tak wlasnie niby jest)

Alg o suplementach wiem wiecej niz sie tobie wydaje i oczywista jest rzecza ze je bralem a nie bede przeciez pisal ile w zyciu bralem odzywek i w jakim czasie.....prosze o rady doswiadczonych dopingowiczow...a nie od ludzi ktorzy beda mnie pouczac ze mam brac odzywki,a wzialem ich pewnie wiecej niz oni wszyscy razem wzieci..sorry ze tak ostro ale [...]

zalezy gdzie lecisz,moj kumpel nie mial problemow z przewozem PH,ale SAA to moze byc klopot.gdzie lecisz(miasto),jesli chodzi o strzykawki to nie ma problemu,mnostwo jest osrodkow dla narkomanow(sic)gdzie daja Ci swieze strzykawki i igly za darmo bez legitymowania.wiem gdzie nalatwic SAA,ale tylko w Glasgow

Jakoś nie ogarniam tego wzoru co jest w tym temacie . Możecie mi podac jakieś dokładne składniki które w diecie redukcyjnej zamieścić ? Wiem że nie ma miejscowej straty tłuszczu, lecz chyba nie mam innego wejścia gdyż nigdzie indziej nie ma tłuszczu tyle co na brzuchu .

Na start jest ok. Ogólnie jest sporo węgli. Nie mam doświadczenia z ludźmi z "problemami" jak w Twoim przypadku, ale nie koniecznie ich dalsze zwiększanie może mieć sens. 2 kolejne razy podbij kalorie z tłuszczów i odezwij się jak idzie, wtedy będziemy myśleć. Możesz robić sobie zdjęcia sylwetki tył/bok/przód co tydzień, żeby mieć obiektywne [...]

Tak, wiem :) dziękuję :) zostałem zakwalifikowany w tym roku do leczenia jednak Pani doktor powiedziała mi że na razie nie ma pieniędzy na leczenie mnie i za pół roku idę na następną wizytę kontrolną. Oczywiście w pierwszej kolejności chciałbym się pozbyć tego gówna ale nie poddaję się i póki czuję się dobrze ćwiczę.

wiem ze trudno jest trzymac diete jak samemu sie nie zarabia ale owsiane sa tansze od kukurydzianych,tak samo ser bialy tanszy od zoltego wiec rodzice powinni sie ucieszyc. jesli masz klopoty z utrzymaniem diety to poprostu stosuj sie do 10 wskazowek zywieniowych.znajdziesz je w postach podwieszonych.

od 1,5roku jem 8-10 jaj dziennie czasem więcej, wcześniej jadłem koło 5 i póki co nic mi nie jest ps. Głównie szamam jaja od znajomego rolnika nie te z marketu, więc wiem że nie są fermowe

"Ale P4tr1ck co byś polecał na pierwszy cykl : ? albo jaki był twój :?" Ja nie miałem żadnego cyklu bo wiem że to jeszcze nie czas, i mam nadzieje że może wcale nie nadejdzie. Jednak jeśli już bym się zdecydował to 1-8 100mg propionatu bo bym chciał zobaczyć jak to jest na teściu edit: a co do polecania to ja polecam odkładać tą decyzję [...]